第7回宍粟市さつきマラソン大会で初ハーフマラソンを走りました！！
4月15日（日）１０：００スタート
以下はガーミンで計測したラップタイムです。
ご覧になって分かるように上りであった前半は極力ペースを抑え、下りの後半はキロ4分台で気持ちよく飛ばしました。作戦成功でしたね。
次回はもっともっと走り込んで前半から突っ込んで１時間30分台でゴールしたいです。
１ 5:34
２ 5:17
３ 5:29
４ 5:20
５ 5:29
６ 5:21
７ 5:18
８ 5:16
９ 5:14
10 5:11
11 4:28
12 4:10
13 4:21
14 4:26
15 4:20
16 4:20
17 4:21
18 4:23
19 4:20
20 4:38
21 4:08
22 0:26
計 １：４１：５０
平均ラップ ４：４９
最高ラップ ４：０８（20ｋｍ～21ｋｍ）
最低ラップ ５：３４（0ｋｍ～1ｋｍ）
平均心拍数 １４７（７７％）
最高心拍数 １７２（９１％）
消費カロリー １２２７kcal
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