高校山岳部顧問の独り言

昨日から授業が始まりました。二年生の教材は『羅生門』です。

芥川龍之介の短編小説『羅生門』を教え始めました。昨日は最初の授業で、なおかつ四十分短縮だったので、内容には入らずに芥川龍之介の文学史的説明を少しして終了しました。（あと、簡単な読み書きの確認と）

彼が睡眠薬自殺をしたことは有名ですが、昔の作家は本当によく自ら命を絶っていますね。現代作家の村上春樹なんかは長生きして九十歳ぐらいまで健康に生きて天寿を全うするタイプでしょうが・・・。

「何か僕の将来に対する唯ぼんやりした不安」のために自ら命を絶ってしまった芥川。今でいう重い鬱病状態だったんでしょうね。実母の精神疾患に関連して自分も発病するのではないかという心配、また創作上の行き詰まり等もあったことでしょう。

話は変わりますが、この小説の有名な最後、「下人の行方はだれも知らない。」の文を皆さん覚えていますか？あと、黒澤作品の映画『羅生門』の内容（ストーリー）は『藪の中』でこの『羅生門』ではないことはご存じで？

みんな常識としてちゃんと覚えて、そして知っていらっしゃいますよね。

さあ、今日もしっかり働きます（授業します）。

誕生日祝いに自分で自分に贈ったビデオカメラが届きました。

   

自分で自分に贈ったプレゼントです。断酒も続いているし、仕事もボチボチ元気にやれているし、家事分担もしっかり出来ていると思います。そうそう、ランニングやクライミングで健康維持も図れていますしね。その他、諸々の頑張りに対するささやかなご褒美です。

値段は付属品も合わせて４万円ほど。この製品を選んだのは、何といっても防水機能！！水深３ｍまで撮影OKなタフさが山で使うのにはぴったりです。

近いうちに何か撮って、blogにUPしてみたいと考えています。

自分個人で歩いたらいいと思うんですが・・・、六甲全縦。

昨日の神戸新聞夕刊の記事です。こんなに人気があるんですねえ！！何と中にはネットで券が手に入らなかった人に高値で転売して、儲けようという輩（やから）も出る始末とか。

それにしても、何も神戸市主催のイベントに参加しなくても、全縦はいつでも個人で出来ると思うんですがねえ？？（但し、暑い夏の内は止めた方が無難です。やはり１１月ごろの雪の降る前が一番適した時季でしょう）私なんかもう少なくとも３０～４０回ぐらいは生徒を連れたり、または個人でJR塩屋駅から阪急宝塚駅まで歩いていますが、この大会に参加したことは一度もありません。神戸市が発行している全山縦走マップがあれば、町中でも詳しい地図で道に迷うことはないと思うんですがねえ。まあ、大会の方が大勢で一緒に歩きますから分かりやすいし、万一のトラブルの時などにも安心だとは思いますが・・・。混雑して面白くないと感じないのかなあ。

お暇な方は、山行記録の方で私の六甲山全山縦走登山の模様をお覗き下さい。

９月１日、久しぶりに重りを付け、砂浜を走りました。ダッシュもしました。

やはり、二日続けて休み無く10.2kmを連続で走ると脚にきますね。最後のダッシュでふくらはぎの裏がつって困りました。でも、それだけ筋トレが出来ているということでしょう。昨日は極力ゆっくり心拍計を見ながら走ったので身体全体は楽でした。

のんびりスローペースで走る日と飛ばして走る日を意識して分けてトレーニングに更に励みたいと思います。

今回記録（重り○・３０ｍダッシュ×５○）

往路（5.1ｋｍ下り）　２９’０９”０８　１２９-６７

復路（5.1ｋｍ上り）　３０’３２”０９　１４１-７７

　　　　　　  合計　    ５９’４１”１７　１３６-７３

　　　　　　　消費カロリー 　　　４４２kcal

　　　　　　　最大心拍数と運動量　１４９-８４

前回記録（重り×・３０ｍダッシュ×５×）8/31 

往路（5.1ｋｍ下り）　２７’２８”８９　１３３-７０

復路（5.1ｋｍ上り）　２９’１５”５９　１４８-８３

　　　　　　  合計　    ５６’４４”４８　１４０-７７

　　　　　　　消費カロリー 　　　４４２kcal

　　　　　　　最大心拍数と運動量　１７５-９９

８月の月間距離は107.8kmでした。９月は最低150kmを目指します。

１１月の勤労感謝の日には福知山マラソンを走ることにしているのに、まあなんと少ない練習量であることよ！！（クライミングジムへ通った回数よりはそれでもだいぶんマシだけれど・・・。クライミングも頑張らなくては！！）

これから、もっと涼しくなったらガンガン（但し無理せず）一生懸命走ろう、と一応は思っとります。

＊追記：実は昨日、河川敷の狭いところを走っていたとき前の歩いているおっちゃん（自分も「おっちゃん」ですが・・・）を追い抜こうと薄暗い中、「無理」して右へ進路を変えたら花壇の囲いの支柱にぶつかってバランスを崩しスリップ、地面で右膝をかなり擦り剥いてしまいました。そのあと、血を流しながら走り続けたんですが痛かったなあ。今は大きなバンソコウ貼ってますが。足下が見えにくいところで、これからは「無理」な追い越しは絶対にしないようにします。何事も「ほどほど」「ボチボチ」を忘れると駄目なようですわ。

２０１０年８月３１日（火）10.2kmを56分44秒48。

夕食後３０分で走ったのがタイムの遅さにつながりました。やはり、最低でも１時間は間隔を開けないといけません。これからは嫁さんが帰ってくるのを待たず、走る日は夕食前にスタートしたいと思います。自分が作った夕飯は、走り終わってから食べることにしましょう。嫁さんには悪いですが私が走っている間に、先に帰宅した場合は、一人で食べておいてもらいましょう。私はだいたい５時半から６時の間に仕事から帰って、毎晩夕食を作って嫁さんの帰りを待っているのですが、彼女はなかなか７時までに帰ってきてくれませんのでね。遅いときはたびたび８時をまわります。お疲れ様です。

今回記録（重り×・３０ｍダッシュ×５×）

往路（5.1ｋｍ下り）　２７’２８”８９　１３３-７０

復路（5.1ｋｍ上り）　２９’１５”５９　１４８-８３

　　　　　　  合計　    ５６’４４”４８　１４０-７７

　　　　　　　消費カロリー 　　　４４２kcal

　　　　　　　最大心拍数と運動量　１７５-９９

前回記録（重り×・３０ｍダッシュ×５×）8/27 

往路（5.1ｋｍ下り）　２５’４５”７０　１４３-７９

復路（5.1ｋｍ上り）　２８’２５”６４　１５０-８５

　　　　　　  合計　    ５４’１１”３４　１４６-８１

　　　　　　　消費カロリー 　　　４５２kcal

　　　　　　　最大心拍数と運動量　１５７-９１